Propulsé par Claude AI

Ton programme.
Forgé par l'IA.

ATHion analyse ton profil, tes objectifs et ton équipement pour créer un plan d'entraînement unique — adapté à toi, uniquement.

Lundi · Jour 1

Push — Pectoraux

⏱ 55 min 🔥 7 exercices

Développé couché 4 × 10

Développé incliné 3 × 12

Écarté haltères 3 × 12

✦ Généré par IA

🏆 Record battu !

Objectifs personnalisables

100%

Adapté à ton équipement

∞

Progressions possibles

Fonctionnalités

Tout ce dont tu as besoin
pour progresser.

🤖

IA Personnalisée

Génère un programme complet en quelques secondes, calibré sur ton niveau, tes objectifs et ton matériel disponible.

📈

Suivi de Progression

Enregistre tes performances séance après séance, bats tes records personnels et visualise ta courbe de progression.

💜

Méthode NFC

Natural Fitness Coaching — une approche scientifique et progressive pour des résultats durables, sans sur-entraînement.

Comment ça marche

Réponds au questionnaire

Indique ton niveau, tes objectifs, ton équipement et tes jours disponibles. Moins de 5 minutes.

L'IA génère ton plan

Claude Sonnet analyse ton profil et crée un programme sur-mesure — exercices, séries, reps et temps de repos inclus.

Entraîne-toi & progresse

Lance ta séance, enregistre tes performances et regarde ta progression en temps réel. Semaine après semaine.

Ton premier programme généré par IA, offert.